Dalla Finlandia uno studio durato più di 20 anni ha dimostrato come chi fa spesso la sauna previene il rischio di Alzheimer.

In questi 20 anni di studio sono stati monitorati maschi frequentatori di sauna da 4 a 7 volte alla settimana. Il rischio di contrarre il disturbo si è ridotto di ben il 66% nei confronti di chi, in sauna ci va poco o solo una volta alla settimana. 

In questo studio sono stati coinvolti più di 2000 uomini. Sono stati divisi in tre gruppi. 

I patiti, da 4 a 7 volte alla settimana

I tiepidi, 1 volta a settimana o meno.

Gli intermedi, da 2 a 3 volte a settimana.

La ricerca ha evidenziato che i patiti, rispetto ai tiepidi il rischio di Alzheimer si era ridotto del 66%.

Ma non finisce qui. Si è rilevata la capacità della sauna nella protezione verso i rischi cardiovascolari.

Sembrerebbe proprio che la sauna migliora il cervello, la memoria e il cuore.